Mantenere la forma perfetta anche durante le feste – Qualche consiglio

Inutile girarci intorno, il Natale, anzi le festività più in generale, sono un vero e proprio attentato alla linea! Pranzi e cene interminabili, brindisi che si susseguono uno dopo l’altro, qualche fetta di panettone e di pandoro et voilà: in un attimo ci ritroviamo ad aver vanificato gli sforzi di mesi e con qualche kiletto di troppo che si deposita (come sempre) laddove non dovrebbe. Mantenere la forma perfetta durante le feste è impossibile? Certo che no, è non è assolutamente necessario digiunare o privarsi dei momenti di convivialità di questi giorni. L’importante è seguire qualche piccola linea guida ed avere qualche accortezza nell’alimentazione, da unire ad un pò di allenamento. In questo modo non dovrete ritrovarvi a Gennaio…a dover buttare la bilancia…
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