Come rinforzare unghie e capelli

 

Buongiorno care amiche ed amici! Questo è il primo di una serie di articoli che vi aiuterà a difendere e trattare correttamente le vostre chiome dall’interno e dall’esterno e rinforzare le unghie. Si avvicina la primavera, a ogni cambio di stagione è opportuno fornire un aiuto supplementare che ci permetta di mantenere un look al top. Non esistono trattamenti miracolosi e vale per tutto, quindi la costanza è d’obbligo, unitamente a un’alimentazione che privilegi verdure (in particolare quelle verde scuro), ortaggi, legumi (lenticchie), cereali e frutta, compresa quella secca. Mandorle, noci pecan, anacardi e noci contengono…
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