Fichi secchi e mandorle. Delle vere delizie non siete d’accordo? Allo stesso tempo però essendo degli alimenti molto calorici si pensa solitamente che siano completamente da evitare se si vuole rimanere in forma. Niente di più sbagliato! Se inseriti nella nostra dieta con moderazione sono infatti in grado di apportare numerosi benefici al nostro organismo. Scopriamoli insieme!
I benefici dei fichi secchi I fichi secchi sono innanzitutto energizzanti e quindi sono perfetti per quei momenti in abbiamo bisogno di uno sprint in più. Grazie all’alto contenuto di zuccheri facilmente assimilabili rappresentano infatti una fonte di energia prontamente utilizzabile dal nostro organismo. Sono ricchi di fibre e quindi facilmente…
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