Uno dei segreti per una vita sana ? L’integrazione quotidiana di vitamine e minerali.
Diciamoci la verità, chi riesce al giorno d’oggi a stare davvero attento ad avere una alimentazione sana? Siamo sempre di corsa, mangiamo spesso velocemente e fuori casa e quindi è difficile riuscire a seguire una dieta davvero varia e ricca di tutti i nutrienti. E anche stando attenti, è difficile comunque riuscire a fornire al nostro corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno solo attraverso l’alimentazione.Fra le tante vitamine che è fondamentale integrare oggi voglio parlarvi di una che può essere definita come un vero toccasana, la vitamina B12. I benefici della vitamina B12La vitamina B12 è un vero e proprio toccasana che presenta una serie innumerevole di…
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