Prendersi cura dell’intestino è fondamentale per raggiungere il benessere psicofisico: quando l’intestino è in salute, tutto l’organismo ne trae giovamento.Un benessere appunto non solo fisico ma anche mentale: pensate che il 95% della serotonina, l’ormone del buonumore, viene prodotto proprio nell’intestino. Un intestino sano quindi ci aiuta ad avere più energia, a migliorare la salute del cervello, a rendere più bello l’incarnato, a migliorare i livelli di colesterolo ed anche a renderci più felici.Insomma, il nostro benessere parte proprio da lì!
Come dunque prendersi cura dell’intestino al meglio? – Bevendo molta acqua (almeno 2 litri al giorno); – Praticando regolarmente attività fisica; – Scegliendo una alimentazione sana (ad esempio…
Leggi l’intero articolo su: http://www.namelessfashionblog.com/2022/10/prendersi-cura-dellintestino-con-i.html
