Dopo aver parlato dei benefici della vitamina B12, continuiamo il nostro viaggio di approfondimento nel mondo dell’integrazione, parlando della più conosciuta delle vitamine: la vitamina C. I benefici della vitamina C Come evidenziato anche dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) la vitamina C presenta i seguenti effetti benefici sul nostro organismo:
– contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario. Quante volte vi sarete sentiti dire “Hai il raffredore? Prenditi una pò di vitamina C!”. Questa sostanza ha infatti proprietà immunostimolanti: stimola la risposta immunitaria, è coinvolta nei processi che regolano la produzione di anticorpi ed è ottima quindi per la prevenzione di raffreddori e sindromi…
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