Abbiamo già parlato, in alcuni precedenti post, dell’importanza dell’integrazione e di come sia difficile assumere tutte le vitamine di cui abbiamo bisogno solo e soltanto con l’alimentazione. Oltre a seguire una dieta equilibrata è dunque fondamentale integrare quotidianamente vitamine e minerali, per sentirsi davvero bene e vivere una vita più sana. (Se non lo avete fatto vi consiglio di andarvi a leggere il mio post sui benefici della vitamina C e l’importanza di integrare la vitamina B12). Questo discorso ovviamente non è valido solo per noi adulti ma anche e soprattutto per i bambini i quali, tra l’altro, sono spesso restii nei confronti di alcuni alimenti come frutta e verdura. Vitamine per i bambini – La vitamina D3 e la vitamina K2Fra le…
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